Суставные боли у молодых людей

Принято считать, что боли в суставах — удел пожилых, однако все чаще с хрустом в коленях, ноющими пальцами и прострелами в спине сталкиваются совсем молодые люди — в 25-30 лет. Врачи полагают, что резкое омоложение болезней опорно-двигательного аппарата связано с изменением образа жизни — сидячая работа, компьютеры и отсутствие необходимости много двигаться вызывают дегенеративные изменения в суставах.

Причины болей в суставах

В человеческом теле 360 суставов, и все они отвечают за гибкость и подвижность тела. Первоначально нагрузки на опорно-двигательную систему были достаточно равномерными, но с развитием цивилизации стали возникать перекосы: вместо ходьбы и бега суставы ног нагружались длительным стоянием у плиты или фабричного станка, а пальцы рук не хватали добычу, а выполняли множество мелких однообразных операций — плели, вязали, в последние десятилетия — нажимают тысячи клавиш ежедневно. Позвоночнику сложнее всего — при ходьбе и беге тело чуть наклоняется вперед, и основную нагрузку компенсирует мышечный корсет. У тех, кому приходится долго стоять на работе или, наоборот, проводить много времени сидя за компьютером, таких сильных мышц нет, а тело вынужденно застывает в неестественном положении. В результате заболевания суставов и травмы, которые раньше беспокоили лишь пожилых людей, «омолодились», и часто проявляют себя раньше, чем человек заканчивает обучение в вузе. Среди самых распространенных и неприятных проблем с суставами в современном мире можно выделить:

артрит;
туннельный синдром;
воспаление суставной сумки;
остеоартроз;
люмбаго;
спондилоартрит и др.

Многие заболевания суставов приводят к развитию воспалительных процессов в нервных окончаниях, например, боль в пояснице у офисных работников связана именно с воспалением нервных корешков в поясничном и крестцовом отделе позвоночника.

Спастись от боли

Как правило, боль при проблемах с суставами постоянная, но без резких движений и нагрузок — терпимая. Поэтому поход к ревматологу или хотя бы к терапевту откладывается годами, а сустав тем временем разрушается из-за непрерывного воспаления. Иногда мысль избавиться от боли и воспаления даже не приходит в голову — распространенность проблемы делает больные суставы и спину вариантом нормы. Между тем, существует ряд препаратов, которые отличаются именно противовоспалительным эффектом и при этом снимают болевые ощущения. Например, Диалрапид — калия диклофенак в удобной форме саше с приятным анисовым вкусом. За счет калия и гидрокарбонатного буфера в составе препарат обеспечивает мощное анальгетическое действие. Уже через 5 минут после приема боль начинает проходить. Высокая эффективность Диалрапида позволяет купировать воспалительный процесс за три дня. Трехдневный курс Диалрапида позволяет справиться с другими видами боли: обострением хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, застарелыми болями в спине, последствиями спортивных травм, воспалительными процессами в суставах, а также с зубной и менструальной болью, мигренями. Щадящая формула Диалрапида значительно безопаснее аналогов за счет гидрокарбонатного буфера, потому препарат назначают в комплексной терапии ревматизма, люмбаго и дегенеративных возрастных изменений в суставах.

Профилактика боли в суставах

Полностью победить болезни, которые вызывают боль в суставах, почти невозможно — на данный момент полное излечение наблюдается только при раннем обращении к специалисту, а на поздних стадиях развитие болезней удается лишь замедлить или приостановить. Именно поэтому так важна профилактика:

двигательная активность — танцы, плавание, пешие прогулки, верховая езда и пр.;
правильное питание с умеренным потреблением соли и достаточным количеством белков;
соблюдение требований гигиены и безопасности на рабочих местах — правильная высота столов и стульев, регулярные перерывы-пятиминутки, своевременное обновление мебели;
при работе за компьютером — регулярная гимнастика для рук, снижающая вероятность развития туннельного синдрома;
регулярные медицинские осмотры;
прием витаминов группы В по назначению врача.

Соблюдая меры профилактики, можно значительно снизить риск развития заболеваний, вызывающих боль в суставах. https://medi.ru/info/3166/ https://www.science-education.ru/ru/article/view?id=28292