«Дар богов» зеленый чай повышает или понижает давление: детальный взгляд

Повышает или понижает давление зеленый чай? Все отвечают по-разному. Даже медики дают подчас противоположные суждения. Споры возникают отчасти потому, что на каждого человека напиток оказывает совершенно особое влияние. Что не так удивительно: в чае много микроэлементов, соединений, витаминов, но поступят они в организм или нет, зависит еще и от того, как его заваривать.

Версия 1: чай повышает АД

Такая гипотеза имеет свои, пусть не совсем научные, но обоснования. В этом напитке кофеина вчетверо больше, чем в кофе. Как известно, тем, кто страдает от повышенного давления, врачи запрещают потреблять кофеинсодержащие продукты. Правда, научно не доказано, что кофеин напрямую действует на давление.

Повышает ли давление зеленый чай на самом деле? Нужно посмотреть на вопрос несколько издалека. Так, все знают, что этот пришедший с Востока напиток – фактически натуральное мочегонное. Перед длительной поездкой пить не стоит, а вот с целью очистить организм от шлаков, повысить метаболизм – почему бы и нет? Не многие понимают, что это же самое свойство ответственно и за регулировку АД.

Свойства зеленого чая таковы, что напиток действует по-разному в зависимости от особенностей организма. Если есть склонность в высокому АД из-за проблем с сердцем и сосудами, высока вероятность, что чашечка немного снизит давление благодаря как раз мочегонному эффекту. Так что если внутричерепное давление высокое, даже полезно иногда по кружке в день заваривать себе для хорошего самочувствия.

А вот если у человека давление увеличено, но связано это с вегетативными расстройствами, тогда велика вероятность повышения АД из-за увеличенной концентрации кофеина.

Версия 2: зеленый чай снижает АД

Снова надо обратить внимание на индивидуальные особенности. Если человек и так склонен к низкому давлению, часто пребывает в астеническом состоянии, бывают даже депрессивные настроения, иногда возникает апатия, во всех этих случаях не стоит пить зеленый чай. Тогда давление еще понизится. Если поставлен диагноз вегетососудистая дистония, причем по гипотоническому типу, а также есть проблемы с метеочувствительностью, во время резких колебаний погоды лучше отказаться в пользу, например, черного чая. Но если внешние факторы не активны, можно выпить чашечку.

Если сопоставить все версии и гипотезы, проанализировать объяснения, можно сделать вывод. Не нужно спорить о том, повышает или понижает давление зеленый чай. У напитка есть свойства, способствующие как одному, так и второму, и все зависит от особенностей человеческого организма.

И напоследок – 2 инструкции, которые будут полезны людям с высоким и низким АД.

Как правильно заварить чай тем, у кого высокое давление?

Немного чая залить горячей, а не кипящей водой, настоять не более пары минут, процедить и пить. Если передержать, может стать слишком крепким и не так, как надо, повлиять на давление.

Напиток для тех, у кого низкое АД

Надо насыпать в чашку побольше листов, настаивать дольше: почти 7 минут. Чайный лист отдаст больше кофеина напитку, он получится более крепким, поэтому не понизит давление.

Внимание: не нужно использовать эти советы вместо рекомендованных врачом медикаментов. Эти инструкции актуальны, если очень хочется выпить чаю, но есть беспокойство по поводу его влияния на самочувствие.