Повышенный сахар крови

Повышенный уровень глюкозы в крови – это один из главных симптомов сахарного диабета. Людам, страдающим этим заболевание важно контролировать гликемический уровень в организме, и знать, как снизить сахар в крови в домашних условиях. Это необходимо для того, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений болезни.

Контроль уровня глюкозы в крови

С каждым годом увеличивается число людей с сахарным диабетом. Глюкоза в крови рассказывает о качестве углеводного обмена в организме. Если ее показатели превышают допустимые нормы, то встает необходимость повторного, детального обследования, которое может уточнить степень нарушений в обменных процессах. Лицам, страдающим сахарным диабетом рекомендуется приобрести глюкометр. С помощью этого аппарата человек может в любое время и в любом месте определить у себя уровень глюкозы.

На основании показаний глюкометра человек может понять о необходимости принятия лекарственных препаратов, назначенных врачом. Но медикаментозный способ снижения глюкозы крови уместен лишь в том случае, если человеку поставлен соответствующий диагноз.

Измерять гликемический уровень рекомендуется и здоровым людям, особое внимание этому должны уделять лица пожилого возраста, с избыточным весом, малоподвижным образом жизни, с симптомами хронической усталости.

Эти категории относятся к фактору риска по сахарному диабету. Не стоит забывать и о генетических причинах, заболевание может передаваться по наследству. Своевременное выявление гипергликемии поможет предотвратить развитие болезни.

Продукты, снижающие гликемический уровень

Первое и самое главное правило по снижению сахара крови заключается в правильном питании, соблюдении определенной диеты. От этого в основном и зависит эффективность медикаментозного лечения.

Расскажем, как можно снизить сахар в крови в домашних условиях с помощью правильного питания. На углеводный обмен хуже всего сказываются сладости. Все они должны быть полностью исключены из рациона.

Но есть продукты, которые, наоборот, способствуют снижению глюкозы в крови, их можно и нужно включить в свое диетическое меню.

К ним относят:

— капусту и баклажаны;
— огурцы и помидоры;
— лук и чеснок;
— репу и редиску.

Еще одним продуктом, способным снизить сахар крови является топинамбур. В народе его называют земляной грушей. В плодах этого растения содержится достаточное количество инулина. Это вещество нормализует обменные процессы в организме, ускоряет углеводный обмен, очищает организм от шлаков и токсических веществ. Лучше всего употреблять клубни топинамбура в сыром виде. Достаточно 2–3 земляных груш в день. Подобный эффект будет и от отвара топинамбура.

Другим полезным продуктом является черника. В ее состав входит вещество гликозид миртиллин. По своим свойствам оно схоже с инсулином и помогает в снижении уровня глюкозы в крови. Но полезны здесь не столько ягоды, сколько листья растения. Из них можно приготовить отвар, залив столовую ложку сырья стаканом кипятка и прогрев на водяной бане 20 минут. С помощью этого средства можно добиться отличных результатов на ранней стадии диабета.

При повышенном гликемическом уровне врачи советуют употреблять пищу часто, но маленькими порциями. Этот принцип заложен в дробном питании. Рекомендуемое число приемов пищи в день – шесть, через равный временной промежуток, исключая ночное время. Есть нужно не торопясь, тщательно прожевывая пищу. Процесс ферментативного расщепления начинается в ротовой полости.

Другие способы, как снижать сахар в крови в домашних условиях

В народе известен такой способ снижения глюкозы, как голодание. Действительно, на начальном этапе можно ощутить значительный эффект. Но это лишь видимость, не имеющая основания быть правдой. Врачи настоятельно рекомендуют своим пациентам воздерживаться от таких методов «лечения».

Голодание при сахарном диабете может привести к декомпенсированной форме болезни. При этом развиваются серьезные поражения органов и систем организма. Чтобы избавиться от лишнего веса нужно придерживаться диеты и выполнять несложные физические упражнения.

Кстати сказать, физическая нагрузка сама по себе прекрасно снижает сахар в крови. Спортивные тренировки станут отличным дополнением к другим лечебным процедурам.

Народная медицина предлагает понижать гликемический уровень чаем из корня одуванчика, отваром из болиголова и корня лопуха. Определенного эффекта можно добиться корицы, которую можно добавлять в чай, кефир, каши, мясные блюда.

Лекарственные средства

Лекарственные сахаросжигающие препараты позволяют быстро снизить гликемический уровень в организме. Но их использование возможно только по назначению врача, который определит не только необходимый препарат, но и установит необходимую в каждом конкретном случае дозировку.

Индивидуальное определение дозировки необходимо для того, чтобы избежать побочных эффектов. Так, например, при неправильно организованном приеме лекарств могут возникать резкие скачки уровня глюкозы, что не желательно для пациента. Корица приводит в норму содержание холестерина.

Самыми распространенными и широко используемыми являются препараты сульфанилмочевины. Относятся к лекарствам первого и второго поколения. У тех медикаментов, которые обладают максимально выраженным эффектом, как правило, отмечается меньшее случаев побочных эффектов. К другой группе сахаросжигающих средств относят бигуаниды. Они не расходуют запасы инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой. Лекарственные средства такой группы выписывают чаще людям, которым диагноз сахарный диабет поставлен сравнительно недавно.

Узнав о том, как снизить сахар в крови в домашних условиях не торопитесь сразу же пробовать все эти способы. Для начала проконсультируйтесь у специалиста, ведь и народные рецепты могут иметь противопоказания.