Возвращаемся в форму с послеродовым бандажом

После 9 месяцев беременности и родов перед молодой мамой становится новый вопрос – как восстановить организм, подтянуть живот и привести в норму фигуру. Сделать это непросто, так как львиная доля времени отдана малютке, а соблюдение диеты для уменьшения веса невозможно в течение периода, когда женщина кормит грудью.

И все-таки способы вернуть фигуре былую стройность есть. Кроме занятий спортом рекомендуется носить послеродовый бандаж, который поможет восстановить упругость мышц спины и живота, улучшить эластичность кожи и уменьшить боли, связанные с адаптацией женского организма к новому состоянию.

Что такое бандаж

Послеродовой бандаж – это эластичное изделие, предназначенное для поддержки мышц живота в косметических и лечебных целях.

Действия:

  • Снимает остаточное напряжение мышц и уменьшает болевой синдром в спине;
  • Поддерживает и укрепляет мышцы брюшной стенки, рекомендуется после кесаревого сечения;
  • Укрепляет тонус мышц живота, приводит живот в норму;
  • Закрепляет шов после кесаревого сечения, ускоряет заживление.

Противопоказания для использования

Перед тем, как приобрести и использовать бандаж, необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет выбрать необходимый размер и подскажет, как носить бандаж. Кроме того, ношение таких бандажей запрещено при следующих патологиях:

  • Заболевания почек, сопровождающиеся отечностью (пиелонефрит, цистит и другие патологии);
  • Заболевание органов ЖКТ;
  • Заболевания кожи (дерматит, экзема, нейродермит) и аллергические кожные высыпания;
  • Шов после операции кесаревого сечения нестандартной формы, размера или, если он воспален.

Виды бандажей

При выборе бандажа нужно четко понимать, какая именно модель подойдет в каждом персональном случае, необходимо изучить все возможные варианты выбора и остановиться на самом подходящем.

  •      Виды бандажейПояс-лента – это широкая эластичная лента, которая может иметь плотную вставку в области живота. Ширина от 20 до 30 см, закрывает практически всю поверхность живота. Многоуровневые застежки-«липучки» для прочного укрепления и дополнительной утяжки позволяют регулировать обхват. Такой пояс подходит для восстановления после естественных родов и после операции кесаревого сечения. Недостаток этого пояса в том, что он может незначительно сдвигаться и поворачиваться при ходьбе, задираться наверх, вызывая дискомфорт;
  •      Бандаж-трусики с высоким поясом и вставкой на животе для увеличения плотности и утягивающих свойств.

Бандаж-грация – это разновидность трусиков, которая отличается наличием шнуровки, многоуровневых застежек для регулировки утяжки или ребер жесткости, которые расположены в области спины. Эти модели, благодаря плотности и жесткости фиксации рекомендуется использовать после кесарева сечения или при болях в поясничной области.

Недостаток бандажа в виде трусиков заключается в том, что эти модели требуют ежедневной стирки. Чтобы уменьшить количество стирок можно носить бандаж на нижнее белье.

Этот бандаж удобен тем, что он не сползает, не мешает под одеждой, его можно носить под обтягивающие модели. Внизу имеется застежка, которая облегчает посещение туалета;

  •      Бандаж-шорты и бандаж-бермуды отличаются от трусов удлиненными штанишками (до середины щиколотки, бедра или колена). Преимущество этого бандажа состоит в том, что кроме утяжки живота и ягодиц, он подтягивает бедра, щиколотки и делает формы более привлекательными;
  •      Бандаж-юбка представляет собой удлиненную ленту, закрывающую поверхность живота, ягодиц и бедер. Плотно прилегает к телу и не задирается наверх;
  •      Комбинированный бандаж – это самый экономный вид бандажа, его используют до и после родов. До родов – узкая часть располагается под животом, поддерживая его, широкая помогает позвоночнику выдерживать повышенные нагрузки. После родов – широкая часть поворачивает наперед, поддерживает и утягивает живот, узкая часть — на спине.

Чтобы решить какой послеродовой бандаж выбрать, надо проконсультироваться с врачом, который подскажет какая модель подойдет и определит размер изделия.

Как выбрать правильный размер

Как выбрать правильный размерДля определения размера на упаковке каждой модели есть размерная таблица. Сравнив мерки с указанными в таблице, определяют необходимый размер.

Измеряют обхват талии и обхват бедер по самым выступающим точкам.

Для упрощения выбора есть правило — размер послеродового бандажа должен равняться размеру одежды, которую женщина носила до родов. Если масса увеличилась более чем на 12 кг, размер бандажа на 1-2 размера больше, чем размер до беременности.

Из какой ткани изготавливают бандаж

При выборе необходимо помнить, что бандаж должен оказывать достаточное давление, но при этом пропускать воздух, позволяя коже дышать, чтобы не возникало воспаление и покраснение кожных покровов.

Качественная ткань для бандажей содержит в составе эластан, микрофибру и хлопок.

Некоторые правила ношения бандажа

Для эффективности бандажа необходимо соблюдать некоторые общие правила:

  • Надевать бандаж можно в тот же день, когда женщина родила, если нет противопоказаний. В теории бандаж одевают через 2 часа после родов, но на практике бандаж одевают через 7-10 дней;
  • Пояс одевают в положении лежа, слегка приподняв бедра, когда мышцы максимально расслаблены;
  • Носят в течение 3-4 часов, потом снимают на 30-40 минут;
  • Период ношения бандажа составляет до 1,5 месяцев. Этого времени достаточно для возвращения тонуса мышц и кожи;
  • Спать в бандаже нельзя.

Где купить бандаж

Для быстрой и комфортной покупки можно воспользоваться услугами сети магазинов «Ваше здоровье». Для этого надо войти на сайт med-magazin.com.ua, ознакомиться с моделями различных производителей и выбрать нужный вариант.

Длинные размерные ряды и оптимальное соотношение цены и качества удовлетворят любого пользователя.

Популярные статьи

373 Просмотров

Нет комментариев

Оставить комментарий