Пятая часть гипертоников не нуждаются в лечении

Гипертоническая болезнь характеризуется стойким повышением кровяного давления. От этого вида заболевания страдают миллионы людей в мире. Но как показали последние исследования канадских ученых, почти 20 процентов или одна пятая часть всех гипертоников не нуждаются в лечении.

Это связано с тем, что измерения артериального давления дома часто проводят на устаревших устройствах, не гарантирующих точность полученных данных. Кроме того, у многих больных существует так называемая «гипертонии белого халата». В этом случае при измерении давления в домашних условиях человек наблюдает нормальные цифры, а при посещении кабинета врача может отмечаться повышенное давление.

Такая реакция возможна не только на непривычную обстановку врачебного кабинета, но и другие стрессовые факторы. В условиях повышенной эмоциональной нагрузки чрезмерно впечатлительные люди могут реагировать подобным образом из-за нарушенной работы вегетативной нервной системы. Если такие скачки давления являются единичными, то они не опасны для здоровья. Если же подобная реакция наблюдается довольно часто, то «гипертония белого халата» нуждается во врачебном контроле. При частых скачках давления, связанных с эмоциональными факторами, может развиться истинная гипертония. Для того чтобы данный синдром не перешел в истинную гипертонию, требуется придерживаться некоторых рекомендаций.

Во-первых, нужно изменить свой рацион питания. Из меню требуется исключить жиры животного происхождения (или максимально их ограничить), уменьшить потребление сахара и соли. Во-вторых, рекомендуется увеличить свою физическую активность (при ее недостатке). Наконец, требуется избавиться от всех вредных привычек – отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Также обязательным условием является каждодневный контроль своего артериального давления.

Что касается приема лекарственных препаратов (в том числе и растительного происхождения), то их должен назначать врач. При такой эмоциональной гипертонии может помочь прием настоя пустырника. Неплохой эффект дает успокаивающий сбор из мяты, пустырника, мелиссы, валерианы. Все эти препараты желательно принимать курсом на протяжении 3-4 месяцев. Если же подобная реакция организма на стрессовые ситуации сохраняется, то нелишним будет посещение психолога, который также может помочь в решении проблемы.