Эфирные масла для похудения: способы применения

Количество людей, ведущих постоянную борьбу с лишним весом, растёт день ото дня, ведь главный тренд нашего времени – красивое, подтянутое, стройное тело. В ход идут любые способы и средства. Даже такие необычные на первый взгляд, как эфирные масла для похудения. Да, действительно, среди многочисленных свойств эфирных масел есть способствующие сбросу лишнего веса. И это вовсе не одно из последних научных открытий, а факт, давно доказанный.

Виды ароматических масел для похудения

Основное преимущество эфирных масел – безопасность применения. Немаловажно также, что при относительно низких затратах этот способ похудения показывает неизменно высокие результаты.

Выбор аромамасел невероятно разнообразен. И каждое из них обладает набором уникальных свойств. Естественно, для похудения эфирные масла используются далеко не все.

Наиболее выраженный эффект нормализации веса достигается с помощью следующих видов аромамасел:

— Сандал славится как высокоэффективное средство в борьбе с целлюлитом.
— Апельсин оказывает влияние на жировой и углеводный обмен в организме, считается отличным антицеллюлитным средством.
— Грейпфрут успешно борется с локальными жировыми отложениями, помогает достичь высокого уровня расщепления жиров.
— Можжевельник способствует похудению и уменьшению растяжек на коже.
— Чайное дерево тонизирует кожу, ускоряет регенерационные процессы.
— Корица помогает ускорить общий метаболизм.
— Жгучий перец имеет свойства расщепления любых жиров.

Эфирные масла применяются исключительно как наружное средство. Вариантов использования множество, так что выбрать наиболее приемлемый для себя сможет всякий желающий.

Одно замечание: перед тем как включиться в борьбу с лишним весом и целлюлитом с помощью выбранных видов эфирных масел, нужно обязательно сделать тест на чувствительность кожи к его составляющим. Для этого пару капель масла необходимо нанести на кожу и подождать несколько часов, наблюдая за реакцией. Если всё в порядке, покраснений, раздражения, зуда нет, можно приступать к процедурам.

Чтобы кожа хорошо впитывала полезные элементы эфирных масел в процессе проведения процедур для похудения, её нужно предварительно очистить как можно тщательнее. Для пилинга идеально подходят домашние скрабы с аромамаслами. Самый простой и действенный скраб – это мёд с молотыми овсяными хлопьями.

Популярен также скраб из кофейной гущи. В такие средства рекомендуется добавлять по 1-2 капли ароматических масел из цитрусовых (мандарин, горький и сладкий апельсин, грейпфрут) в сочетании с успокаивающим маслом чайного дерева.

Важно! В чистом виде эфирные масла для похудения не используют! Их вводят в состав масок, кремов, лосьонов, скрабов и т. д. Основой в таких средствах всегда являются так называемые базовые масла – жожоба, миндальное, кокосовое. За неимением таковых домашние средства косметики для похудения готовят на основе нейтрального оливкового масла.

Способы применения

Массаж – самый распространённый способ борьбы с лишними жировыми отложениями, в котором используются эфирные масла. Для антицеллюлитного массажа лучше всего подходят апельсиновое, грейпфрутовое масла, а также масло чайного дерева, смешанные в равных частях (на основу по 6-8 капель).

На втором месте по популярности – процедуры обертывания. Их можно проводить как в спа-салоне, так и на дому. Состав для обертываний готовят из водорослей, лечебной глины, мёда. Для усиления эффекта в эту основу добавляют 3-4 капли любого из эфирных масел, обладающих выраженным жиросжигающим свойством. Лучшими в данном случае признаны масло можжевельника, черного перца, корицы, сандала и апельсина.

Водные процедуры – не менее эффективная, популярная, приятная методика похудения с помощью эфирных масел. Считается что принятие ванн с ароматическими маслами имеет общее расслабляющее действие и оказывает положительное воздействие на кожу. Наиболее подходящие масла для таких ванн – чайное дерево, мята.

Сначала эфирное масло в количестве 4-7 капель смешивают с базовым маслом, морской солью, мёдом или сливками. Затем постепенно добавляют в воду, температура которой составляет чуть больше 37ºС.

Ароматерапия – очень полезное и очень приятное занятие для тех, кто стремиться похудеть, применяя для этой цели неординарные способы. Почему? Лишение накопленных «запасов» — стресс для организма.

От недоедания развивается апатия, рождаются негативные эмоции, появляется раздражительность. Чтобы снижение веса проходило легче, без скачков настроения, без срывов, рекомендуется практиковать расслабляющую ароматерапию.

Эфирные масла, которые помогают похудеть «безболезненно»:

— Роза (повышает настроение).
— Жасмин (настраивает на позитивное мышление).
— Анис (помогает справиться со стрессом, предупреждает развитие депрессии).
— Бергамот (мощный антидепрессант, обладающий успокоительными свойствами).
— Мята – лучшее масло для снятия усталости и раздражительности. Помогает справиться со стрессом, стимулирует мозговую деятельность.

Для того чтобы провести сеанс ароматерапии не обязательно посещать спа-салон. Эту процедуру можно осуществить и дома. Для этого понадобится специальная аромалампа, в чашу которой необходимо налить воду, смешанную с 3-5 каплями эфирного масла. При желании можно смешать по 1-2 капли нескольких масел.

Сауны и бани являются ещё одним отличным, проверенным на практике способом борьбы с целлюлитом и лишним весом. Эфирные масла используются в процедурах парения, где их капают на раскалённые камни печи (2-3 капли).

Эта процедура очень эффективна, так как поры кожи раскрываются, за счёт чего идет интенсивное поглощение полезных компонентов эфирных масел для похудения. Рекомендуемые для использования в бане масла: можжевельник, мята, эвкалипт, цитрусовые.

Удивительные, целебные, уникальные ароматические масла – действенный и доступный всем метод снижения веса. Тем более что похудение и коррекция фигуры с помощью эфирных показывает неизменно превосходные, быстрые, стойкие результаты.