Наука о том, как питаться правильно, называется диетологией. Если человек следит за фигурой, ему важно иметь хорошее здоровье, то в первую очередь имеет значение правильное питание. Доказано, что красота тела и хорошее самочувствие на семьдесят процентов обусловлены правильным питанием. Индивидуально составленная программа питания учитывает не только особенности организма, но и образ жизни человека, его привычки и вкусы. Врачом-диетологом используется принцип постепенного перехода к рациональному и здоровому питанию, без наличия психоэмоционального дискомфорта. В данном случае, чувство голода отсутствует, а в организме имеются все необходимые вещества.
Идеальная, стройная фигура и никаких лишних килограммов – заветная мечта для очень многих женщин и мужчин. Это не секрет. Но как побороть чувство голода, сидя на жесткой диете для похудения? Ведь муки голода вынуждают подавляющее большинство людей «сорваться», отказаться от диеты и вернуться к привычному рациону.… >>
Организм человека время от времени нуждается в «профилактическом ремонте», в качестве которого проще всего проводить лечебное голодание в домашних условиях. Если же не устраивать такую разгрузку, не давать собственному организму возможности самовосстановиться, проблемы со здоровьем могут возникнуть, как говорится, на ровном месте.… >>
Чтобы понять, что такое метаболический синдром у женщин, нужно начинать с самых простых вещей. Каждому известно, что люди с лишними килограммами болеют намного чаще, чем те, у которых с весом все в порядке. Повышенное давление, проблемы с сосудами, сахарный диабет – это все следствие полноты. Конечно, не во всех случаях, … >>
Ситуация, когда в организме наблюдается дефицит женских половых гормонов, знакома многим женщинам. Восполнить этот дефицит помогут эстрогены в продуктах питания, которые нужно вводить в свой рацион незамедлительно при появлении первых симптомов нарушения нормального гормонального фона. В чем же выражается нехватка эстрогенов?… >>
Повышенный уровень глюкозы в крови – это один из главных симптомов сахарного диабета. Людам, страдающим этим заболевание важно контролировать гликемический уровень в организме, и знать, как снизить сахар в крови в домашних условиях. Это необходимо для того, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений болезни.… >>
Лица, по роду своей профессиональной деятельности подвергающиеся вредному воздействию производственной среды (радиоактивные, химические вещества, физические факторы), получают бесплатно специальное лечебно-профилактическое питание (ЛПП). Его задачей является повышение защитных функций организма (кожи, верхних дыхательных путей, печени, ЖКТ), предотвращение проникновение в организм вредных радиоактивных или химических веществ, усиление процесса выведения из организма продуктов … >>
Полных людей сегодня очень много и для подавляющего большинства из них вопрос, существует ли легкая диета для похудения, является животрепещущим. Связано это с тем, что далеко не каждый способен выдерживать жесткие диетические рамки, тратить усилия на подсчет калорий, употреблять только полезные продукты, выделять время на приготовление пищи рекомендуемыми способами, … >>
Когда ни строгие диеты, ни интенсивные тренировки не помогают сбросить надоевшие лишние килограммы, пора задуматься о том, как улучшить метаболизм, ведь именно замедленный обмен веществ в организме является одной из причин «беспричинного» набора веса. Чем ниже у человека уровень метаболизма, тем больше калорий его организм откладывает «про запас», превращая их … >>
Диетическое питание той или иной направленности – неотъемлемая составляющая любой комплексной терапии, направленной на лечение того или иного заболевания. Например, диета при повышенном билирубине рекомендована лицам, страдающим различными заболеваниями печени, при нарушении функций поджелудочной железы, при анемии и некоторых других патологиях. Более того, в отдельных случаях переход на специальный диетический … >>
Повышенное содержание холестерина в крови рано или поздно приводит к весьма негативным последствиям. Но к счастью, ситуация эта поправима, и первым этапом в данном направлении является коррекция рациона, т. е. диета для снижения холестерина. Суть гиполипидемической диеты, уменьшающей количественное содержание в крови холестерина, заключается в ограничении потребления животных жиров и … >>
