Наука о том, как питаться правильно, называется диетологией. Если человек следит за фигурой, ему важно иметь хорошее здоровье, то в первую очередь имеет значение правильное питание. Доказано, что красота тела и хорошее самочувствие на семьдесят процентов обусловлены правильным питанием. Индивидуально составленная программа питания учитывает не только особенности организма, но и образ жизни человека, его привычки и вкусы. Врачом-диетологом используется принцип постепенного перехода к рациональному и здоровому питанию, без наличия психоэмоционального дискомфорта. В данном случае, чувство голода отсутствует, а в организме имеются все необходимые вещества.
Одним из основных диетических продуктов питания человека являются яйца домашней птицы. Пищевая ценность куриных яиц приравнивается к молоку и говядине (1 яйцо равносильно 40 г говядины или 200 мл молока). Куриные яйца ценны тем, что из них организм получает аминокислоты, необходимые для построения протеинов.… >>
Если желание сбросить вес очень сильное, но никакие диеты не помогают, а прием БАДов и таблеток для похудения вызывает вполне обоснованные опасения, альтернативным решением становится коктейль для сжигания жира.… >>
Немногие знают, что в природе есть не только витамины, но и витаминоподобные вещества, которые по свойствам приближены к ним, но для организма человека необходимы в гораздо меньших количествах. Но это нисколько не умаляет их значение поскольку витаминоподобные вещества усиливают действие на организм основных витаминов и полезных макро- и микроэлементов.… >>
Целлюлит – особый тип формирования жировой ткани и соединительных тканей кожи. Его внешние проявления становятся проблемой для многих. Когда измененные жировые клетки и недостаточный лимфоток приводят к образованию фиброза тканей, кожа выглядит бугристой, бледной, непривлекательной на вид. … >>
Большинство людей, садящихся на диету, сталкиваются с одной и той же проблемой – они не могут справиться с чувством голода, потому что не знают, что подавляет аппетит. Ведь именно голод, заставляет многих «соскакивать» с диеты и после разочаровываться в себе. Принимать медикаментозные препараты, понижающие аппетит – не выход. Более того, … >>
Диетологами давно уже выделена отдельная категория людей, которые вынуждены постоянно бороться с излишне большой массой тела — это сладкоежки. Даже если они исключают из своего рациона все жирное, соленое и острое, то чем заменить сладкое? Вот и получается, что эта невинная слабость рушит все мечты о стройности.… >>
Сегодня самыми обсуждаемыми полезными веществами, о которых рассказывают нам и ученые, и обычные люди, являются фитоэстрогены в продуктах растительного происхождения. Открытие фитоэстрогенов — одно из самых больших достижений в диетологии конца двадцатого века. … >>
Злосчастный лишний вес стоит на месте и, казалось бы, действенные советы, которые помогли большинству знакомых в борьбе с полнотой, не работают. Кто может подсказать, почему не уходит вес? Кто может назвать причину, по которой килограммы как были, так и остаются на месте? Что с этим делать, как правильно бороться с … >>
Несмотря на то, что конский каштан несъедобен, он часто используется в медицине и фармацевтике благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Более того, рекомендуется конский каштан для похудения, хотя многие даже и не догадываются о таком его действии. Из него изготавливают различные виды лекарств, в том числе настойки, порошки и мази, которые … >>
Фенилкетонурия – врожденное наследственное заболевание, причиной которого является нарушенный обмен аминокислот. Причем симптомы фенилкетонурии определить визуально у новорожденного ребенка невозможно, так как первые признаки заболевания начинают проявляться лишь на 2-6 месяце жизни младенца.… >>
